DYNAMISCHES YOGA IN JENA

Dynamisches Yoga bedeutet: Bewegung im Fluss - Dynamisches Yoga entsteht, wenn die Atmung und die Bewegung sich miteinander verbinden und sich dadurch die Asanas (Übungen) wie Perlen einer Kette aneinander reihen und die Gedanken sich im Fluss der Bewegung auflösen. Dieser Bewegungsfluss mehrt Deine Konzentration und Deine Achtsamkeit und fordert Dich körperlich und mental. Dynamisches Yoga ist "Meditation in der Bewegung". Beim Übergang von einer Übung in die nächste kommst Du im Hier und Jetzt an und somit auch in Deinem tiefsten Inneren.